为提升大学生对睡眠健康的重视，传播科学睡眠知识。3月21日“世界睡眠日”当天，质标学院心理工作站举办了以“关注睡眠质量，守护心灵港湾”为主题的外场宣传活动，活动现场众多同学驻足参与，现场气氛热烈。

活动现场，学院心理工作站的同学通过生动形象的讲解，向同学们普及了睡眠的生理机制、优质睡眠的标准以及改善睡眠质量的实用技巧。同时针对大学生群体普遍存在的“报复性熬夜”、“睡眠拖延”等现象，提出了切实可行的改善建议。

随后的互动游戏环节将现场气氛推向高潮。活动设置了睡眠大富翁知识问答、睡眠场景主题拼图、睡眠主题你画我猜三个互动游戏。在睡眠大富翁游戏中，同学们通过掷骰子前进，回答与睡眠相关的知识问题，既考验了知识储备，又增添了趣味性。睡眠场景主题拼图则考验参与者的观察力和动手能力，通过拼凑完整的睡眠场景图案，加深对良好睡眠环境的理解。最受欢迎的睡眠主题你画我猜游戏，要求参与者用肢体语言表达与睡眠相关的词语，不仅考验了表达能力，更在欢声笑语中传播了睡眠知识。这些精心设计的游戏不仅让同学们在轻松愉快的氛围中学习到了睡眠知识，还增强了团队合作能力和动手能力。

本次主题宣传活动，同学们不仅深入理解了睡眠对身心健康的重要性，更系统掌握了科学作息、睡眠环境优化等实用技巧。质标学院一直非常关注同学们的身心健康，定期举办各类健康宣传活动，帮助学生健康成长。