微课堂丨道理我都懂,可就是做不到怎么办?

作者: 时间:2020-12-04 点击数:

被一个烦恼困扰住了,你非常清楚应该怎么做:

应该不要过分追求完美

应该理智地分析情况

应该和室友好好沟通

应该放下那个不值得你爱的人

应该好好学习

应该早睡早起身体好

应该燃烧我的卡路里

应该不去想这些

应该……

但是——

你就是做不到

就是要求高呀,

没法接受自己的不好;


没法冷静,

一看见那个人,

一提到那件事,

你就不能自控;


没法好好说话,

一进入那个氛围,

就会莫名的烦躁;


想拿奖学金,

但是游戏太好玩,

过一会儿再学习;


痛下决心,

今晚开始,

就不再熬夜,

可过了没几天,

又旧病重演;


理性上想要赶快结束,

行动上又犹犹豫豫,

各种牵扯。


你对自己开始自责又失望

我的自制力太差了

我太懒了

没有希望,就是走不出去

 


亲爱的

 

之所以发生这样的情况

是因为

 

想做到≠能做到

主讲人:心理健康教育中心 张倩老师

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