被一个烦恼困扰住了，你非常清楚应该怎么做：

应该不要过分追求完美

应该理智地分析情况

应该和室友好好沟通

应该放下那个不值得你爱的人

应该好好学习

应该早睡早起身体好

应该燃烧我的卡路里

应该不去想这些

应该……

但是——

你就是做不到！

就是要求高呀，

没法接受自己的不好；

没法冷静，

一看见那个人，

一提到那件事，

你就不能自控；

没法好好说话，

一进入那个氛围，

就会莫名的烦躁；

想拿奖学金，

但是游戏太好玩，

过一会儿再学习；

痛下决心，

今晚开始，

就不再熬夜，

可过了没几天，

又旧病重演；

理性上想要赶快结束，

行动上又犹犹豫豫，

各种牵扯。

你对自己开始自责又失望

我的自制力太差了

我太懒了

我没有希望，就是走不出去

亲爱的

之所以发生这样的情况

是因为

想做到≠能做到

主讲人：心理健康教育中心 张倩老师

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