感受生活，缓解焦虑，是提高学习和工作效率的重要方法。新的学期已经开始，大一的新生会感觉到大学不像想象中的那般轻松，对未来也可能充满迷茫，生活中的困难和压力也接踵而至。为了有效帮助新生们走出心理困境，帮助老生们缓解学习生活压力，经济与管理学院心理工作站于11月举办了“我们的小确幸”活动，该活动面向全校，不论年级、专业、师生，鼓励所有人都可以通过微信公众号、QQ空间、朋友圈等方式发布内容，鼓励其他同学善于发现生活中的小确幸，该活动受到学生的普遍欢迎和广泛好评。

为活动顺利实施，活动刚推出时心理工作站的同学们积极鼓励身边同学在“打卡圈”发布自己的“小确幸”，并每天关注动态，对其中有意思的动态进行点赞和评论，提供热度让更多同学看到，为美好瞬间的传播接力。虽然一开始同学们对发布私人生活有所顾虑，响应稍差，但是随着活动的进行，越来越多的同学加入进来，大家积极共享，乐于向其他同学提供积极的情绪价值，眼见同学们的动态越发越多，我们活动的价值也逐步得到实现。

“独自坐在湖边发呆，看一遍很喜欢的电影，逛超市把冰箱填满，打扫房间给自己一个舒适空间……”爱自己的方式就是那么简单。每一件能让自己开心的小事，都是小确幸的证明。在本次活动中，同学们进入打卡圈小程序分享忽然想宣泄的心情、路上拍到的天空照、单曲循环的一首歌、生活里的琐碎感悟……可能会一天一条，也可能一天能有三两条。活动过程中同学们积极投稿，慷慨向大家分享爱自己的方式，让我们看到了当代大学生的美好精神状态和积极生活态度，帮助压力大的同学静下来、慢下来，接下来我们把镜头转向他们。

赵同学说：“小确幸当然是和朋友一起看日出和到处拍照啦。”最美的风景就在眼前，最好的人就在身边。珍惜与朋友相处的瞬间，与朋友常沟通也是一个很好的情绪出口哦！

有同学则在取快递的路上遇见了彩虹。“拿快递的路上遇到了洒水车的温柔”相信不少同学在路上受过洒水车的“洗礼”，阳光下的彩虹仿佛是他留下的一句温柔致歉。

活动结束之后，心理工作站与一些积极分享小确幸的同学取得联系，向他们发放了心理工作站准备的礼物，感谢他们的慷慨分享。本次活动虽然告一段落，但是积极的情绪力量却会在同学们之间继续传达下去，同学们的积极响应也给了心理工作站力量。通过本次活动，相信分享“小确幸”和看他人分享内容的同学都会变得更留心观察生活，更热爱生活，更善于发现生活里本被忽视的小美好。如果能让多一位同学在忙碌中抽空抬头看日落，如果能让多一个迷茫的灵魂找到自己的频率，如果能让多一个忙碌焦虑的身影慢下来，把时间用来回忆和感受生活细节，那么我们的活动就是成功了。

今后，经济与管理学院心理工作站还将继续开展更多有意义的活动，为同学们提供更多的平台表达自己的情感，增进同学情谊，让校园氛围更加和谐美好。