在繁忙的高校生活中，同学们常常在学业、社交、未来规划等多重压力下感到迷茫和焦虑。“5.25”谐音“我爱我”，寓意着每个大学生都应该珍视自己，关爱自己的内心世界，这个日子也成为了“全国大学生心理健康日”。在这个快节奏的时代，我们不仅需要关注外在的成就和进步，更需要倾听内心的声音与感受，实现内外的和谐与平衡。为了有效宣传大学生心理健康知识，增强同学们的心理健康意识，提高自我调适能力，培养情绪管理意识，2024年5月25日下午，人文与外语学院在天健体育馆门口举办了5.25心理健康日活动。

本次活动以“吾爱吾，四季皆浪漫”为主题，主要包括两个小活动。活动一是便利贴活动。同学们可以在了解心理健康日的知识后在便利贴上留下寄语或图画，将其贴在kt板上，参加活动的同学可以获得气球一个。同学们在了解到有关心理健康日的知识后都表示受益匪浅。大家还积极地在便利贴上留下美好的话语和涂鸦。活动二是心灵默契者（你划我猜）。参与者现场邀请任意一位同学参与活动，一方可用肢体语言或者无关题目的文字描述指定内容，由另一方猜测内容，双方各自答对三组视为通关，完成后两位同学都可以获得风车一个。当同学们踊跃地猜测答案时，他们的搭档在对面绞尽脑汁地传达题目的意思。活动拉近了同学们的距离，锻炼彼此的配合能力，活跃了现场气氛，并且吸引了更多的参与者。

在热烈的氛围中，本次心理健康日活动圆满结束。通过此次活动，同学们了解了心理健康日的知识，增强了个人的心理健康意识，提高了自我的调适能力，相信大家可以灵活运用心理知识来更好地应对生活中的挑战和困难，共同营造充满关爱与友善的校园氛围，构建一个更加健康、和谐的校园。人文与外语学院将继续贯彻以心育人理念，积极培育学生热爱生活、积极向上的健康心态，积极创新心理健康教育知识的宣传普及形式。