青春充满活力，同时也要面临挑战和压力。为增强同学们的心理韧性和团队协作能力，中国计量大学人文与外语学院心理委员会于2025年11月24日举办了“强心砺韧·悦动青春”户外团体辅导活动。

本次活动以“强心砺韧·悦动青春”为主题，人外心委会为同学们搭建互动平台，开展了三个趣味小活动。“心灵漂流瓶”，同学们在便签纸上写下近期的心情，表达自己对未来的期待，之后将便签纸折叠装入瓶中开始漂流，这有利于帮助同学们表达心情，释放压力，接纳自己的内心；“‘圈’力以赴”，套圈游戏趣味十足，同学们凝神聚力、瞄准投掷，在一次次尝试中感受挑战的快乐，现场欢呼声不断，既释放了压力，也收获了满满的成就感；“两人三足”，两两一组，经限时磨合练习后展开竞逐。大家步调协同、默契互补，在紧凑的比拼中强化协作能力，凝聚同向而行的集体意识。通过在户外的三个小活动，能够让同学们释放压力，减少焦虑、低落等负面情绪，快速恢复心理能量。与此同时，同学们高效配合完成目标，让大家在实践中学会倾听与合作，提升团队凝聚力与协作能力。

此次活动的圆满结束，有效提升了同学们的抗压能力与沟通技巧，同时有利于锻造学生坚不可摧的心理韧性，凝聚众志成城的集体灵魂，为大家未来的成长之路与长远发展注入持久动能。