为备考研究生考试的学生缓解高强度复习中积累的焦虑情绪，打破独自备考的孤独感，以更平稳的心态迎接考研，11月23日理学院馨语心理工作站于南操场举办“释压逐光，理赴研梦”考研解压活动，同学们积极参加本次活动，释放心理压力，以饱满的状态迎接考研。

本次活动由多个小游戏组成，参与者可以选择性参与并有机会获得精美礼品，现场工作人员同步分发了精心准备的薯片、饼干、面包及各类饮品，让大家在享用零食的过程中进一步放松身心。

时间胶囊环节：为考研学子留存追梦印记

活动当天，现场摆放着信封。考研同学们依次挑选信封，在信纸上认真写下对考研结束后自己的寄语，或是对成功上岸的期盼，或是对未来生活的规划。写完后，他们将纸条装入信封并在信封表面填写班级、姓名、联系方式等信息。这些承载着期许的信封被统一收集，待考研结束后，理学院会逐一联系同学们，将这份来自过去的鼓励送达，助力他们在新的人生阶段继续奋勇前行。

“压力折纸” 飞机赛：让压力随飞机远扬

现场为考研学子们分发A4 纸并折制纸飞机，大家在机身上认真写下 “复习进度滞后”“择校焦虑” 等压力点。折好后，各组同学齐齐站在同一投掷线前，随着一声 “放飞”，各式各样的纸飞机腾空而起。大家仰头追着飞机奔跑、欢呼，看谁的飞机飞得最远。这一场兼具仪式感与趣味性的比赛，让 “压力飞远” 的寓意在纸飞机的翱翔中具象化，为考研学子们在紧张备考中增添了一抹轻松互动的亮色。

飞镖扎破气球环节：收获鼓舞激励

活动区域，彩色气球被悬挂在门框上，大家手持飞镖瞄准气球。随着 “嘭” 的一声响，气球破裂的瞬间，里面的纸条飘落。学子们拾起纸条，大声朗读上面 “你有多努力，未来就有多耀眼”“坚持下去，上岸就在前方” 等鼓舞话语，一个个气球的破裂，不仅是趣味的互动，更是为考研学子们在备考压力中注入的阵阵强心剂，让他们带着这份温暖与力量，坚定奔赴研途。

新生暖心明信片：研途有光，薪火相传

活动现场陈列着一叠叠由大一新生亲笔书写的明信片供同学们挑选，每张明信片上都有新生们真挚的笔迹：“学长学姐，你们的坚持超酷的！”“祝你们一战成硕，顶峰相见！”这些满载新生纯粹善意的明信片，如同一座座温暖的桥梁，让考研学子在备考路上收获了跨越年级的鼓励，更坚定了逐梦的信念。

本次考研解压活动在阵阵欢笑与满满感动中圆满举行。“时间胶囊” 里封存的是学子对未来的期许，“压力折纸飞机赛” 让压力随纸鸢远扬，“飞镖射气球” 的鼓舞话语驱散迷茫，还有大一新生明信片传递的跨年级温暖…… 这些环节不仅有效舒缓了考研学子的备考压力，更极大地增强了他们的心理韧性与备考信心。相信在未来的研途征程中，同学们将带着这份活动中积攒的勇气与温暖，以更从容的姿态奔赴考场。从折纸时的专注到放飞时的雀跃，从读明信片时的动容到写时间胶囊时的坚定，学子们在互动中释放压力，在鼓励中凝聚力量。这场活动如同一缕清风，为考研路上的逐梦者们拂去焦躁，助力他们在追梦的赛道上步履坚定，终抵繁花胜境，书写属于自己的研途辉煌篇章。